知識方舟

影片主角 Ava 比較了 Anthropic 推出的 Claude 3.5 和 OpenAI 的 GPT-4。她嘗試使用 Claude 3.5 製作小遊戲，並分享了她的經驗與心得。雖然 Claude 3.5 在記憶和語境理解上不如 GPT-4，但在編寫代碼方面表現更佳。Ava 認為，未來只要學會如何與 AI 溝通，沒有程式基礎的人也能開發遊戲。影片最後討論了 AI 在遊戲開發中的潛力和未來發展。

分段重點

這一期影片探討了如何找到自己的人生之路。你是否曾經感到迷茫，不知道自己真正想做的事情是什麼？你是否面臨過擅長的事不能賺錢的困境？在這段影片中，老高和小茉分享了日本作家巴木仁平的經歷和方法，帶你了解如何做出正確的選擇，找到自己的人生方向。這些方法如何幫助你理解自己的核心價值觀、天賦和夢想？你是否知道如何結合這些元素來確定自己的職業方向？影片通過回答一系列問題，引導你重新審視自己的生活，讓你在面對選擇時不再迷茫。準備好探索你的人生之路了嗎？

分段重點

1. 人生選擇的重要性 (00:00 - 01:17)

   • 老高開場提到找到人生之路的重要性，強調選擇正確的方向比努力更重要。

2. 書籍推薦與作者背景 (01:21 - 03:52)

   1. 推薦書籍 (01:21 - 01:36)

      • 老高推薦了一本書，書名為《世界最簡單的才能發現法》。
      • 書籍目的是幫助讀者用簡單的方法找到自己的人生之路。

   2. 作者背景介紹 (01:37 - 01:55)

      • 書的作者是日本暢銷書作家巴木仁平，他根據自己的人生經歷寫下了這本書。
      • 書在2021年一經出版便成為當年的十佳暢銷書之一。

   3. 作者的學生時代 (01:55 - 02:24)

      • 巴木仁平畢業於早稻田商學院，學生時代在便利店打工，經歷了挫折。
      • 他發現自己不擅長反復循環的工作，這使他在便利店工作兩個月後被辭退。

   4. 發現寫作天賦 (02:24 - 02:45)

      • 大學畢業後，巴木仁平成為職業博主，寫博客獲得成功，月收入達到100萬日元以上。
      • 這對一個二十幾歲的日本人來說是非常罕見且成功的。

   5. 失去人生目標與抑鬱 (02:45 - 03:06)

      • 雖然生活穩定，收入也高，但他感到失去了人生目標，導致抑鬱。

   6. 重新找到人生目標 (03:07 - 03:14)

      • 為了重新找到人生目標，他開始讀各種自我研發書籍並聽演講，總結出一個簡單的方法來找到人生目標。

   7. 書中的核心觀點 (03:15 - 03:52)

      • 書中提到，世界上並不存在智商高100倍的人，但確實存在財富高1,000倍甚至1萬倍的人，這是因為這些成功人士做出了正確的選擇。
      • 做出正確的選擇非常重要，它決定了個人和家庭的財富差距。

3. 避免選擇的五個誤區 (03:52 - 09:56)

   1. 誤區一：以為選擇能做一輩子 (03:52 - 04:13)

      • 認為某一個選擇可以持續一輩子是錯誤的，因為社會變化太快。
      • 人生需要不斷面臨選擇，正如作者自己的人生經歷。

   2. 誤區二：尋找天職的錯覺 (04:14 - 04:31)

      • 認為找到人生之路會有一見鍾情的感覺是錯誤的。
      • 大部分情況下，這種感覺是不存在的，不能簡單認為某個愛好可以成為職業。

   3. 誤區三：選擇必須有意義 (04:32 - 04:45)

      • 認為人生的選擇必須對社會有意義是錯誤的。
      • 這件事情首先要對自己有意義，否則對社會再有意義也沒有意義。

   4. 誤區四：覺得沒有選擇 (04:47 - 05:23)

      • 認為自己沒有選擇是錯誤的，大部分人其實是選擇太多導致選擇困難症。
      • 選擇困難症會隨著選項的增加而加重，讓人最終無法做出選擇。

   5. 誤區五：選擇必須成為工作並賺錢 (05:51 - 06:17)

      • 認為人生選擇必須能夠成為工作並賺錢是錯誤的。
      • 做自己想做的事情和能不能成為工作是兩回事，應首先考慮是否想做。

   6. 選擇的優先順序 (06:27 - 07:07)

      • 做出正確選擇的方法是設立條件和標準，過濾掉大部分選項再做選擇。
      • 設定標準的例子，如選擇冰淇淋口味時設定甜味和顏色的標準。

   7. 選擇的技巧 (07:08 - 07:43)

      • 沒有原則和標準的人容易猶豫不決，需要設立選擇的原則。
      • 設立原則需要了解自己，這是最難的部分。

   8. 了解自己的重要性 (07:47 - 09:56)

      • 大部分人不知道自己真正想要什麼、擅長什麼和需要什麼。
      • 人的需求有先後順序，了解自己的需求順序才能做出正確選擇。
      • 許多人將願望和理想作為人生選擇的最終條件，這是不現實的。

4. 價值觀、才能與夢想的重要性排序 (09:24 - 09:33)

   • 按照重要程度排序，第一是價值觀，第二是才能，第三才是願望和夢想。

   • 在人生選擇中，比願望和夢想更為重要的有很多其他條件。

5. 價值觀的定義 (09:35 - 09:50)

   • 價值觀是指做事情的原則和標準，是你最看重和對你來說最為重要的東西。
   • 價值觀決定你什麼事情該做，什麼事情不該做。
   • 不同的人有不同的價值觀，比如有些人只要為了錢可以做任何事，有些人只做對自己有意義的事。

6. 了解價值觀的五個問題 (09:58 - 13:42)

   1. 回答五個問題的要求 (09:58 - 10:08)

      • 作者說需要寫下或打在電腦上，因為這些問題的答案是有用的。
      • 所有問題沒有標準答案，每個人的答案不同是正常的。

   2. 第一個問題：你有尊敬或崇拜的人嗎 (10:12 - 10:33)

      • 可以是任何人，如父母、明星、政治人物、科學家、甚至漫畫人物。
      • 追加問題：為什麼尊敬或崇拜他，喜歡他什麼地方。

   3. 第二個問題：青春期或人生最活躍時期對你影響很大的事情 (10:36 - 11:03)

      • 青春期大概是初中到高中時期，這段時間通常是人生最活躍的時期。
      • 思考這段時期對你影響很大的事件，如何影響了你的人生觀和價值觀。

   4. 第三個問題：你覺得現在社會或環境有什麼不足的地方 (11:03 - 11:13)

      • 可以是整個世界、國家或你周圍的環境，需要改善的地方。

   5. 第四個問題：周圍的人覺得你是個看重什麼東西的人 (11:16 - 12:01)

      • 問你的父母、朋友、男女朋友等長時間和你在一起的人。
      • 他們的回答可能和你想象的不一樣，但以他們的答案為準。

   6. 第五個問題：如果別人需要你的建議，你會給什麼建議 (12:02 - 12:35)

      • 想一想你會給周圍的朋友什麼建議，或不希望朋友給你什麼樣的建議。

   7. 總結核心關鍵詞 (12:35 - 13:42)

      • 將這五個問題的答案匯總，總結出裡面的核心關鍵詞。
      • 核心關鍵詞就是你的價值觀，是你的行為標準和底線。
      • 這個過程幫助你了解自己的核心價值觀。

7. 天賦才能的兩大誤區 (14:19 - 16:19)

   • 關於天賦和才能的兩大誤區：
     • 誤區一：誤把自己喜歡的事情當成了天賦。
     • 誤區二：把自己的技術和技能當成了天賦。

8. 發現天賦和才能的五個問題 (16:20 - 22:01)

   1. 第一個問題：你在人生中最充實的一段經歷是什麼 (16:20 - 16:49)

      • 回想人生中最順利、充滿幹勁的一段時期，不需要努力也能獲得成功和認可。
      • 思考這段時期你在做什麼，這段經歷的具體內容。

   2. 第二個問題：最近一次讓你覺得不耐煩的事情是什麼 (16:50 - 17:22)

      • 對別人而不是對自己感到不耐煩的事情。
      • 通常對於自己擅長而別人不擅長的事情會本能地感到不耐煩。

   3. 第三個問題：問問你周圍的人你擅長什麼 (17:55 - 18:28)

      • 自己往往看不到自己的長處，但周圍的人能看出來。
      • 問問身邊的人你擅長什麼，他們的回答會讓你更清楚自己的天賦。

   4. 第四個問題：如果不做現在的工作，你想做什麼 (18:29 - 18:37)

      • 思考在不做現在工作的前提下，有沒有特別想做的事情。

   5. 第五個問題：到目前為止做成過什麼事情 (18:37 - 18:50)

      • 回顧自己已經取得的成就，無論是學業成績、運動表現還是工作業績。

   6. 總結並提取關鍵詞 (18:50 - 19:20)

      • 把這五個問題的答案匯總，總結出裡面的核心關鍵詞，這些關鍵詞就是你的天賦和才能。
      • 如果總結有困難，可以請求他人幫助。

   7. 解釋和運用核心關鍵詞 (19:21 - 22:01)

      • 這些關鍵詞就是你的“使用說明書”，幫助你了解自己的長處和短處。
      • 做自己擅長的事情能帶來更高的收入、更高的生活品質和更高的幸福感。

9. 夢想和理想的辨別 (22:03 - 26:23)

   1. 夢想的定義與誤區 (22:03 - 22:17)

      • 夢想不應該從意義的角度出發，而是應該從喜歡和興趣出發。
      • 許多人會將有意義的事情與夢想混淆。

   2. 夢想與價值觀的區別 (22:17 - 22:31)

      • 賺錢是有意義的，但不應該被認為是夢想。
      • 喜歡的應該是錢能換來的東西，而不是錢本身。

   3. 偽夢想的識別 (22:31 - 22:54)

      • 如果選擇成為醫生是因為其社會價值或高收入，那這不是夢想，而是偽夢想。
      • 夢想的出發點必須是純粹的喜好，即使沒有意義也喜歡才是真夢想。

   4. 夢想必須是無條件喜愛的 (22:54 - 23:14)

      • 夢想必須是即使不掙錢也願意做的事情。
      • 這樣的夢想才是真夢想，不能混合掙錢等其他因素。

   5. 夢想、才能和價值觀的分離 (23:14 - 23:26)

      • 才能、夢想和價值觀需要分開考慮，不能混為一談。
      • 確保夢想是基於無條件的喜愛，而不是其他外部因素。

10. 了解夢想的五個問題 (23:39 - 26:22)

    1. 第一個問題：有什麼事情就算花錢你也願意去了解和學習 (23:39 - 24:05)

       • 如果某事物讓你願意花錢去了解和學習，那它是真夢想。
       • 例如，如果對某個人或事物有興趣，但一提到花錢就沒有興趣，這就是偽夢想。

    2. 第二個問題：你的書架上有什麼內容的書 (24:07 - 24:52)

       • 書架上的書反映了你平常對什麼東西感興趣。
       • 願意為某類書籍花錢，說明這是真心的興趣。

    3. 第三個問題：有沒有什麼內容對你的人生產生過救贖的作用 (24:56 - 25:14)

       • 某些內容對你的人生特別有用、有意義，起到啓發性作用，例如《被討厭的勇氣》或第一次世界大戰的歷史。

    4. 第四個問題：你有想要特別感謝的人和事嗎 (25:17 - 25:23)

       • 對你的人生產生了好的、積極影響的人或事情，值得特別感謝。

    5. 第五個問題：你對這個社會和世界有什麼不滿和憤怒嗎 (25:23 - 25:50)

       • 提出對社會和世界的不滿或憤怒，這些可能成為你的熱情、夢想和終極目標。

    6. 總結夢想的關鍵詞 (26:15 - 26:22)

       • 將這五個問題的答案匯總，提取出關鍵詞，這些關鍵詞就是你的夢想。
       • 這些關鍵詞可能涉及到如世界和平等大的目標。

11. 結合價值觀、天賦和夢想做選擇 (26:23 - 34:09)

    1. 介紹如何將價值觀、天賦和夢想結合起來 (26:23 - 27:18)

       • 老高和小茉講解如何將價值觀、天賦和夢想結合起來，形成可能的人生方向。
       • 例子：一個夢想是讓交通更順暢的人可以成為交警，或設計相關的交通工具。

    2. 強調應用價值觀來篩選選擇的重要性 (27:19 - 28:02)

       • 說明如何根據價值觀來篩選選擇，並確保選擇符合個人的核心價值。
       • 例子：如果價值觀是重視隱私和時間，就不應選擇會破壞這些價值觀的工作。

    3. 說明價值觀的變化性 (28:03 - 29:02)

       • 老高強調價值觀會隨時間改變，選擇也需要隨之調整。
       • 例子：以前的夢想可能不再適用於現狀，如翻譯和IT工作面臨AI的挑戰。

    4. 鼓勵不斷嘗試和調整自己的人生選擇 (29:03 - 30:17)

       • 鼓勵觀眾不斷嘗試和調整自己的人生選擇，以適應變化的價值觀和環境。
       • 例子：作者不斷地寫程式來實現自己的目標和價值觀，即使別人不理解他的努力。

    5. 總結人生選擇方法 (30:18 - 34:09)

       • 老高總結了整個人生選擇方法，強調了解自己是關鍵。
       • 介紹書中更詳細的方法和例子，鼓勵觀眾通過影片重新審視自己的人生。

你是否想要在蘋果電腦上更高效地使用ChatGPT？這段影片揭示了如何在MacOS上安裝和運行ChatGPT桌面端應用。從基本的系統要求到快捷鍵的設置，再到截屏功能和多對話同步處理，作者詳細演示了這款應用的方方面面。你知道如何快速搜尋過往的聊天記錄嗎？這款桌面應用就能做到。即便目前還有一些功能上的不足，但未來的更新將會讓它更加完善。透過這個教程，你將掌握讓ChatGPT成為你工作利器的技巧。想知道更多嗎？快來觀看影片，探索更多可能性吧！

分段重點

系統和設備要求 (00:14 - 00:28)

1. 系統要求 (00:14 - 00:18)

   • 使用ChatGPT桌面端應用的系統要求是Mac OS 14以上。
   • 需要蘋果芯片M1或更好的芯片。

2. Windows版本 (00:25 - 00:28)

   • Windows系統的桌面端應用將在今年晚些時候推出。

薩古魯探討了死亡的科學和過程，讓我們思考：生命是如何離開身體的？我們如何在面對死亡時，能夠以最輕鬆的方式離開？影片詳細描述了不同的死亡方式，以及為什麼死亡的提醒讓生命變得如此珍貴。這些問題不僅引發我們對死亡的思考，也讓我們更加珍惜生命中的每一刻。

分段重點

死亡的本質 (00:00 - 01:21)

1. 死亡的瞬間 (00:00 - 00:12)

   • 薩古魯提問：死亡的瞬間究竟發生了什麼？
   • 雖然死亡不需要專業知識，但有科學研究如何死亡。

2. 死亡的確定性 (00:12 - 00:50)

   • 無論你是否準備好，死亡都會到來，不需要任何準備或知識。

3. 生命的遺憾 (00:50 - 01:21)

   • 生命中總有遺憾，但死亡的確定性使其成為終結，這正是死亡的優勢。

在情感中，我們時常期待對方的承諾是絕對的，然而當現實不符時，我們該如何面對？這段影片中，Sadhguru分享了他對「背叛」的見解。他認為，與其試圖懲罰對方，不如把握這個機會深入探討自我。你是否曾經覺得，只有另一半才能讓你感到完整？當關係破裂時，這是一個讓你反思自己內在完整性的契機。Sadhguru強調，我們應該感謝那些讓我們面對現實的人，因為他們使我們更早認識到人生的真相。

分段重點

1. 懲罰對方的無用性 (00:27 - 01:00)

   • 對方已經承受了足夠的懲罰，沒有悔意是因為他們做了自己想做的事，而不是你想要的。

2. 理解人類行為的機制 (01:22 - 01:46)

   • 人們做的是自己想做的事情，而不是你期望他們做的，這可能不符合你的利益。

3. 關係的相對性 (02:02 - 03:01)

   • 人際關係從來都不是絕對的，它們總是變數。需要每天經營，一旦處理不當，可能會走向不同的方向。

4. 經營關係的重要性 (03:55 - 04:45)

   • 經營關係需要技術和注意力，否則就會失控。這需要每天的努力和投入。

5. 人際關係的變動性 (05:41 - 06:06)

   • 人際關係是變動的，如果你想要絕對的關係，應該選擇與死者或神靈建立關係，因為它們不會改變。

6. 不要懲罰他人 (07:10 - 07:58)

   • 懲罰他人只會最終懲罰自己，應該冷静下來思考自己真正想要的生活，而不是對別人的行為做出反應。

7. 面對現實的機會 (09:25 - 10:03)

   • 當人生敲響警鐘時，應該深入思考生活的本質，實現內心的完整，而不是試圖修復或懲罰他人。

8. 感謝背叛者 (10:46 - 11:03)

   • 應該感謝那些讓你面對現實的人，因為他們讓你早日認識到人生的真相，而不是在臨死時才領悟。

這段影片教導我們，在面對情感上的背叛時，應該將其視為一個自我成長的契機，放下執念，實現內心的完整。

薩古魯在這段影片中探討了人類對死者和靈異現象的恐懼及迷思。他解釋了為什麼應該把死者留在他們的世界裡，而不是試圖與他們交流或糾纏。他指出，死者的遺物可能會殘留一些能量，但這並不代表他們的靈魂在活動。我們應該專注於與活著的人共度美好時光，而不是沉迷於對死者的思念和恐懼。

分段重點

1. 死者的殘留能量 (00:07 - 00:20)

   • 薩古魯提到，在親人剛去世的幾天內，可能會看到遺物移動，但這僅是殘留能量在退散，不應過度解讀。

2. 親人去世後的關係 (00:48 - 01:10)

   • 當親人去世後，我們與他們的關係應該結束，僅保留美好的回憶，停止與已逝親人的情感連結。

3. 避免通過死者解決情感問題 (01:57 - 02:22)

   • 薩古魯強調，不應通過回憶死者來解決內心的負面情緒，這樣做可能會讓事情變得複雜且困難。

4. 印度文化中的處理方式 (05:00 - 05:10)

   • 印度文化中會燒掉與死者接觸密切的衣物，這樣做是為了避免殘留能量對生者產生影響，並確保能量不會引發奇怪的現象。

5. 能量與衣物的關聯 (08:20 - 08:50)

   • 衣物與死者的能量有關，死者去世後的一段時間內，這些衣物可能會表現出奇怪的現象，但這僅是因為殘留能量的影響。

6. 處理殘留能量的儀式 (10:23 - 10:31)

   • 死者去世後，會進行一系列的儀式來清除殘留能量，確保生者不受影響，包括在第3天、第11天、第13天和第40天進行不同的儀式。

7. 過度關注死者的危害 (11:12 - 11:37)

   • 與死者過度糾纏可能會消耗生者的生命力，讓他們無法專注於當下的生活。薩古魯建議我們應該關注活著的人，充實彼此的生命。

在影片中，薩古魯解釋瑜伽的真正含義，強調瑜伽並不僅限於特定的練習方式。瑜伽代表的是一種合一的狀態，每個人無時無刻不在進行瑜伽，只是方式和效果有所不同。瑜伽涵蓋了身體、心智、情感和能量四個基本層面，這四個層面各自對應不同的瑜伽類型：智慧瑜伽、情感瑜伽、行動瑜伽和能量瑜伽。最終，是否能夠開悟取決於個人如何以更系統和有效的方式進行這些瑜伽。

分段重點

1. 瑜伽的本質 (00:38 - 01:00)

   • 瑜伽的意義是合一，代表一種全宇宙的統一感。當我們使用瑜伽這個詞時，並不是指某一種特定的練習，而是指一種所有事物合而為一的狀態。

2. 每個人都在進行瑜伽 (01:00 - 01:44)

   • 每個人都在以某種方式進行瑜伽。無論是坐在一個地方、呼吸、心跳，這些都是瑜伽的一種形式。不同的是，有些人是有系統地練習，而有些人則是隨意地進行。真正的區別在於是否以最佳的方式進行瑜伽。

3. 瑜伽並不僅是肢體練習 (01:44 - 02:18)

   • 瑜伽不僅僅是身體的扭轉和呼吸控制，它還包括智慧、情感、行動和能量這四個基本層面。瑜伽是一種整體的生活方式，而不是僅限於體能的鍛鍊。

4. 四種基本瑜伽 (02:18 - 02:47)

   • 這四種基本的瑜伽類型包括智慧瑜伽（Gana Yoga）、情感瑜伽（Bhakti Yoga）、行動瑜伽（Karma Yoga）和能量瑜伽（Kriya Yoga）。智慧瑜伽是運用智慧和知識，情感瑜伽是通過情感和奉獻，行動瑜伽是通過行動，能量瑜伽則是通過轉化能量來達到合一。

5. 系統化的瑜伽練習 (02:51 - 03:09)

   • 更系統和有理解地進行這些瑜伽練習，可以更好地達到所需的效果。即使不進行特定的瑜伽姿勢，每個人也都在進行某種形式的瑜伽，系統化的練習能夠更有效地促進自我實現和開悟。

慾望、憤怒、恨，這些都是人類情感的一部分，而薩古魯告訴我們，它們其實是強大的能量來源。別急著把這些情感消滅或釋放掉，而是要學會如何轉化它們。就像慾望，如果我們把它內化，讓它在內心深處慢慢沉澱，它就能成為推動我們成長的力量。同樣地，憤怒和恨也是如此，它們不是要被壓抑或釋放，而是要被轉化為正向的能量。

注意！未看完影片請勿向下觀看！未看完影片請勿向下觀看！未看完影片請勿向下觀看！請一定要先看過上面的薩古魯原始影片。

在當代社會中，「吸引力法則」這一概念廣泛流傳，許多人相信通過向宇宙發送正面信號，可以塑造個人命運。本文將探討這一觀點的真實性，並參考印度靈性導師Sadhguru與印度女演員Rakul Preet Singh之間的對話，深入分析吸引力法則的實際運作機制。

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或先看過官方原文: How to Manifest What you Want 與 吸引力法則真的有效嗎？

薩古魯，您在社交媒體上如此活躍，且有著無與倫比的影響力，必然會有一些網絡調侃和模仿。比如最近有個擁有 4000 萬 YouTube 粉絲的用戶，CarryMinati，他做了一個關於您的搞笑模仿視頻。您對此有何看法？您認為這種模仿會影響您的可信度或傳播您信息的效果嗎？

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